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Abnehmen mit Low Carb?

Abnehmen mit Low Carb? Funktioniert das wirklich?

Wir beginnen hier mit den eindeutigen Worten, dass wir denken, dass viele dieser Unternehmen wie Jenny Craig und Weight Watchers ihre definitiven positiven Aspekte haben.

Sie weisen Menschen einen Weg, auf gesunde Weise abzunehmen, indem sie dir Nahrungsmittel anbieten, die man essen kann und die die empfohlene Kalorienmenge haben. Sie geben auch Unterstützung und Ratschläge während des Abnehmens.

Ihr Nachteil ist aber, dass sie ziemlich teuer sein können wenn Sie die Faktoren Mitgliedsgebühren und Speisen einbeziehen. Viele dieser Unternehmen erwarten, dass man ihre abgepackten Nahrungsmittel für alle Mahlzeiten kauft, und das kann recht kostspielig werden. Sie sind eine gute Option für solche Leute, die sich deren Diätpläne leisten und sie durchziehen können. Abnehmen mit Low Carb kann also wirklich teuer werden…

Es sind in den letzten Jahren auch viele, viele Mode-Diäten wie Pilze aus dem Boden geschossen, die schnellen Gewichtsverlust versprechen, solange man sich an die jeweiligen Empfehlungen hält. Einige können jedoch sogar gefährlich sein und sollten sorgfältig geprüft werden, bevor man sie durchführt.

Eine solche Diät ist beispielsweise der Kohlenhydratarme Atkins Diät Plan. Manche Menschen gelang es, damit abzunehmen, andere wiederum berichteten von ernsthaften Gesundheitsproblemen.

Kohlenhydratarme Diäten können zu schneller Gewichtsreduzierung führen, aber das neue Gewicht zu halten, ist sehr schwierig wenn die Diät nicht strikt eingehalten wird. Unter anderem wegen seiner Forderung viel Protein, keine weißen Nahrungsmittel etc. wird man im Allgemeinen Lebensmittel essen, die fettreich sind, was den Cholesterinspiegel erhöhen kann.

Einige der Ansprüche von Menschen, die sich für Low-Carb-Diäten (Kohlenhydratarme Diäten) stark machen, sind einfach nicht zu halten. Aufgrund der Art des Diät-Plans wird man durch den Verzicht auf Kohlenhydrate schnell Gewicht verlieren, aber man wird nicht in der Lage sein, das Gewicht zu halten, sobald man diese Kohlenhydrate wieder in die Ernährung mit einbezieht. In der Tat, je länger man auf Low Carb Diät war, desto schneller
wird man wieder sein altes Gewicht bekommen.
Kohlenhydrate stellen eine Möglichkeit für Ihren Körper dar, Nahrung in Energie umzuwandeln. Wenn Du auf sie verzichtest, wirst Du feststellen, dass sich Dein Energie-Level senkt und dass die Muskeln an Spannkraft verlieren und abbauen.

Diese Diäten empfehlen, dass man viele Proteine essen soll, also hauptsächlich Fleisch und Fisch. Doch sind sie oftmals reich an Fett. Zu viel Fett verzehren kann aber zu Gesundheitsproblemen führen wie Herz-Kreislauf-Krankheiten, Bluthochdruck und manchen Krebsarten.

Ja, kohlenhydratarme Ernährung hilft schnell Gewicht zu verlieren, aber mach Dich vollständig kundig, bevor Du damit beginnst. Ein guter Ernährungsplan balanciert alles aus, was Dein Körper braucht, um effektiv zu funktionieren.

Du ziehst vielleicht auch eine der so häufig und überall angebotenen Fat Burner Pillen in Betracht. Es scheint mir geradezu, dass ich jedes Mal, wenn ich den Fernseher anmache, Werbung sehe von Leuten, die 100 Pfund in nur zwei Wochen abgenommen haben und nun in Badesachen im Fernsehen auftreten können und das alles mit Hilfe dieser fantastischen Diätpillen, die sie eingenommen hatten. Manche Leute haben großes Glück, dass sie durch diese Pillen Gewicht reduzieren konnten, aber es steckt auch ein Risiko darin. Denn diese Fettverbrennungspillen müssen nicht durch das Food and Drug Administration (FDA) getestet werden, bevor sie auf den Markt gebracht werden.

Wenn sich aber auf der anderen Seite herausstellt, dass ein Präparat gefährlich zu sein scheint, reagiert die FDA schnell um sicherzustellen, dass es aus dem Handel genommen wird.

Dies passierte z.B. im Jahre 2003, als die FDA ein Produkt verbot, das Ephedrin enthielt, nachdem sich herausgestellt hatte, dass es zumindest teilweise für den Tod eines prominenten Sportlers verantwortlich war.

Diese Pillen arbeiten auf verschiedene Art und Weise. Viele sind Appetitzügler und enthalten Phenylpropanoide oder Koffein.

Andere sollen den Stoffwechsel steigern und dadurch Fett verbrennen, während man sich gleichzeitig weniger hungrig fühlt. Wiederum andere Pillen sollen die Fähigkeit des Körpers reduzieren, Fett zu absorbieren oder Gewicht reduzieren, indem sie Flüssigkeiten aus dem Körper ausleiten. Diese Pillen enthalten ein Diuretikum oder Abführmittel. Es ist sehr wichtig, dass Du mit Deinem Arzt sprichst, bevor Du beginnst, irgendeine dieser Diätpillen zu nehmen, auch diejenigen, die angeblich nur natürliche Stoffe beinhalten. Das gilt insbesondere, wenn Du gesundheitliche Probleme hast. Diese Pillen könnten Medikamente beeinflussen, die Du bereits einnimmst oder könnten Beschwerden verschärfen wie zum Beispiel Angstzustände.

Diätpillen können süchtig machen, also sei vorsichtig, wenn Du mit der Kur beginnst. Folge den Dosierungsanweisungen genauestens und achte auf mögliche Nebenwirkungen aller Art. Falls Du irgendeine der folgenden Symptome erlebst, stoppe sofort die Einnahme der Pillen und konsultiere Deinen Arzt:

  •  Angstzustände oder Nervosität
  •  Reizbarkeit
  •  Schlaflosigkeit, Ruhelosigkeit, Hyperaktivität
  •  Bluthochdruck
  •  Beklemmendes Gefühl in der Brust
  •  Herzklopfen
  •  Fieber
  •  Trockener Mund
  •  Starke Kopfschmerzen
  •  Schwindelgefühl
  •  Verschwommene Sicht
  •  Starkes Schwitzen

 Störungen der Menstruation oder des Sexualtriebes.

Da Diätpillen rezeptfrei verkäuflich sind, liegt es in der Verantwortung des Käufers, sie korrekt zu verwenden.

Abnehmen mit Low Carb oder doch lieber eine Pille?

Manche Verbraucher nehmen dummerweise mehr als die empfohlene Dosis ein in der Hoffnung, schneller Gewicht zu verlieren, was aber sehr gefährlich ist! Eine Überdosis kann Zittern, Atemnot, Krämpfe, Nierenversagen oder Herzinfarkt verursachen.

Du kannst Diätpillen nehmen und auf diese Weise versuchen abzunehmen. Aber sei vorsichtig und folge genau den Anweisungen des Herstellers, damit Du auf der sicheren Seite bist.

Auch wenn Du diese einnimmst, musst Du Veränderungen in Deinem Speiseplan vornehmen und körperliche Übungen durchführen, um Gewicht zu verlieren. Viele Menschen denken, sie können essen, was sie wollen, wenn sie diese Pillen einnehmen, aber das ist einfach nicht der Fall.

Denke immer daran, dass nichts so effektiv hilft, abzunehmen und das Gewicht zu halten wie eine vernünftige, ausgewogene Ernährung und Bewegung. Außerdem hilft Dir keine Pille, die notwendigen emotionalen und sonstigen Änderungen Deines Lebensstils durchzuführen, um diese Extra-Pfunde loszuwerden.

Du hast Fragen zum Thema Abnehmen mit Low Carb? Dann schreibe uns doch einfach eine Email 😉 Du willst Abnehmen mit Low Carb oder über einen anderen Weg dein Gewicht reduzieren? Du brauchst einige tolle Tipps welche dir beim erreichen Deines Ziels helfen? Dann lese HIER weiter…

Gesund Abnehmen ohne zu hungern ist unser Ziel welches wir gemeinsam erreichen werden!